TRB

Ademhalen is ontzettend belangrijk voor ons lichaam. Zo voert het niet alleen onmisbare zuurstoffen naar binnen, het brengt ons ook mentaal en fysiek in balans. Trauma Release Breathwork (TRB) is eenverzamelnaam voor een aantal krachtige vormen van ademwerk. Al deze vormen van ademwerk hebben één gemeenschappelijk doel, namelijk het bevrijden van de ademhaling, en daardoor je vastgezette trauma’s en opgeslagen negatieve energieën. Trauma Release Breathwork is een natuurlijke vorm van ontlading volledig gericht op het lichaam.

‍De kracht van Trauma Release Breathwork

Goed ademhalen kan bijdragen aan onze mentale gezondheid.In totaal bestaat TRB uit 7 verschillende ademhalingsoefeningen welke gericht zijn op het loslaten van onderdrukte emoties en onverwerkte trauma’s. Deze 7ademhalingsoefeningen worden langzaam opgebouwd waardoor de ademhaling steeds intenser wordt. Door de geïntensiveerde opbouw ervaren veel mensen een soort trance staat. TRB slaat door deze techniek een brug tussen het hier en nu en het onderbewustzijn. Zodra de staat van totale ontspanning en diepe meditatie wordt bereikt, stelt TRB je in staat om bepaalde emoties, gevoelens en gedachten te (her)beleven en deze vervolgens op en veilige en gecontroleerde manier te verwerken.

Trauma Release Breathwork kan soms een confronterende werking hebben. Mala begeleidt je daarom gedurende deze reis naar de diepere lagen van het onderbewustzijn. Ook stellen we je waar nodig in staat drempelste overkomen. Trauma Release Breathwork wordt ervaren met ondersteunende muziek, zodat spanningen in het lichaam beter opgespoord kunnen worden en vervolgens losgelaten. Het biedt de perfecte begeleiding om trauma en blokkades op de lossen. Zo adem je jezelf vrij.

‍Trauma Release Breathwork maakt het verschil‍

Verken de diepere lagen van jezelf en stimuleer je veerkracht. Breng jouw lichaam, geest, emoties en spiritualiteit samen ineen helend proces gefocust op innerlijke vrijheid. Al na één sessie merken velen verschil. TRB helpt onder andere bij:

•  Het loslaten van dagelijkse spanning

•  Diepe Trauma heling

•  Spanningsklachten verminderen

•  Aanhoudende klachten zoals hoofdpijn en lage rugpijn verminderen

•  Het beter voelen van onderdrukte emoties

•  Verminderen van hoogsensitiviteit

•  Het verwerken van gevoelens van schaamte en schuld

•  Het verwerken van traumatische gebeurtenissen

•  Een betere nachtrust

Ben jij klaar voor een natuurlijke reis naar jouw onderbewustzijn? Adem je vrij met Mala’s TRB Therapie. Ik vertel je graag meer over deze vorm van trauma heling en wat jou dit kan brengen in een kennismakingsgesprek.

Trauma Release Breathwork is een bijzonder krachtige therapie die zich uitermate leent om te combineren met Body Remembers Trauma Therapy (BRTT). Lees meer hier over deze therapie vorm.